_682x10000.jpg)
Sałatka owocowa
Pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka owocowa, którą jest wręcz bombą witaminową. Kompozycja soczystych i świeżych owoców z dodatkiem soku z cytryny i pomarańczy oraz posypką z prażonych migdałów sprawi niesamowitą przyjemność Twojemu podniebieniu. Tak pięknie wyglądająca sałatka zachwyci szczególnie dzieci.
- czas przygotowania: 15 minut
- ilość porcji: 4
- ilość składników: 10
-
kwota zakupów: 0 zł
-
ilość kalorii: 0 kcal
Składniki Przelicznik miar
- 1 średniej wielkości jabłko
- 1 małe mango
- 1 mandarynka
- 1 średnia pomarańcza
- 1 kiwi
- ok. 100 g truskawek
- 1 banan
- 3 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżka soku z pomarańczy
- ok. 30 g posiekanych migdałów bez skórki
Jak przygotować - wideo
Obejrzyj film z przepisem na pyszną sałatkę owocową, której cytrusowy smak w cudowny sposób przełamują prażone migdały. Poprowadzimy Cię krok po kroku od prokrojenia owoców aż do efektu końcowego.
Jak przygotować - zdjęcia i opis
-
Krok 1 - kroimy jabłka
Obieramy ze skórki jabłka. Kroimy na póła następnie na dość spore kawałki.
-
Krok 2 - kroimy mango
Obieramy mango ze skórki, kroimy na pół i oddzielamy miąższ od pestki. Następnie kroimy na niewielkie kawałki.
-
Krok 3 - obieramy i kroimy pomarańczę
Obieramy pomarańczę ze skórki a następnie obieramy ją z delikatnej skórki wewnątrz, najlepiej za pomocą klasycznej obieraczki do warzyw. Dzięki temu będzie delikatniejsza i słodsza. Kroimy w niewielkie paski.
-
Krok 4 - obieramy i kroimy mandarynkę
Obieramy ze skórki mandarynkę. W środku obieramy ją z cienkiej skórki, dzięki czemu będzie delikatniejsza i słodsza. Kroimy mandarynkę na niewielkie paski.
-
Krok 5 - obieramy kroimy kiwi
Obieramy kiwi ze skórki. Można je obrać np. klasyczną obieraczką do warzyw/owoców i tak też zrobiliśmy, jednak są też inne sprytne sposoby, które znajdziesz w naszych poradach. Kiwi kroimy na pół, na ćwiartki a następnie w drobną kostkę.
-
Krok 6 - kroimy truskawkę
Usuwamy szypułkę z truskawki. Kroimy ją na pół, następnie każdą z połówek na kilka dość cienkich paseczków.
-
Krok 7 - obieramy i kroimy banana
Obieramy banana ze skórki, odcinamy końcówki a następnie kroimy go w krążki, niezbyt grube. To już ostatni owoc, który dodajemy do naszej sałatki.
-
Krok 8 - wlewamy sok z cytrusów
Do miski, w której znajdują się pokrojone warzywa, wlewamy po 3 łyżki z pomarańczy i cytryny. Wzbogacą one smak, ale i sprawią, że owoce na dłużej zachowają świeży wygląd.
-
Krok 9 - prażymy i dodajemy migdały
Na koniec po wymieszaniu składników sałatki, dodajemy do niej prażone migdały. Wystarczy wrzucić migdały (pestki migdałów) na patelnie i podrumienić. Wspaniale uzupełnią smak sałatki. To wszystko. Życzymy smacznego.
Więcej zdjęć tego przepisu
_612x10000.jpg)
Sałatka owocowa
_612x10000.jpg)
Sałatka owocowa
_612x10000.jpg)
Sałatka owocowa
_612x10000.jpg)
Sałatka owocowa
_612x10000.jpg)
Sałatka owocowa
Brak komentarzy